Kemik suyunda bulunan bileşikler eklemlerin korunmasına yardımcı oldukları gibi halihazırda eklem kireçlenmeleri olan kişilerin bu sorun ile mücadele etmelerine de yardımcı olur.

Eklemlerdeki kıkırdak, sürekli kullanım nedeniyle aşınma veya büzülme eğilimindedir. Sürekli kullanım halinde olan kıkırdaklar zamanla basıncın etkisiyle hasar görebilirler.

Geçmişten bugüne farklı toplumlarca sevilen ve yoğun olarak tüketilen bir gıda olan ilikli kemik suyu hem beslenme uzmanları hem de bilim insanları tarafından tavsiye edilmeyi sürüyor. 

Kahvaltıda lif, protein ve kolajenin önemini hepimiz biliyoruz. Peki bu önemli beslenme rutininize kolay bir tarifle ekleyebileceğinizi biliyor muydunuz? Sadece beş dakikada hazırlayabileceğiniz ve 200 kalorinin altında olan bu tarifle her güne daha iyi başlayacaksınız.