İlik Suyu Eklemleri Korumaya Yardımcı Olur

Eklemlerdeki kıkırdak, sürekli kullanım nedeniyle aşınma veya büzülme eğilimindedir. Sürekli kullanım halinde olan kıkırdaklar zamanla basıncın etkisiyle hasar görebilirler.

Sports Medicine Trusted Source dergisinde yer alan 2017 tarihli bir incelemeye, yapılan araştırmalarda jelatin takviyesinin dokulardaki kolajen miktarını artırdığını gösterdiğini ortaya koymuştur. Bu nedeniyle kemik suyu tüketmek, eklemleri korumaya yardımcı olabilecek jelatinleri günlük diyetinize eklemenin etkili bir yoludur.